anda ingin kelihatan langsing???

a:ko wtpe cuti ni?

b:duk umah je

a:gemuk r nanti eh

b:eleh,ko yg gemuk

a:sume org ckp aq kecik je,siap tnye xcukup makan ke

b:pasan la ko ni

a:iye,ne de aq pasan

b:siyes ko gemuk

a:ye ke?ke berisi je o sebab baju?

b:berisi,cm org dh kawen

a:hah?:(

apakah perasaan anda di kala sahabat anda mengatakan sebegitu kepada anda.anda merasakan diri anda tidaklah gemuk dan orang sekeliling juga setuju dengan anda.tapi lain pula dengan sahabat anda ini.mahu diet?atau bersenam?bersenam adalah yang terbaik tapi pastinya malaskan di kala cuti-cuti ni.macam-macam alasan,kalo bagi kertas tespad tu,confirm xcukup selai kan,pehtu angkat tangan mintak kertas lagi tapi tak dilayan,eh,lari dari topik ni.ok2.ni cara palaing senangla if nak turunkan badan.buah.yup,jus dengan makan buah,korang leh turunkan berat badan korang.tapi jangan la sekali makan je dh terus g timbang berat korang,confirm r tak de effect.wat selalu,maybe berkesan.nak tau pe buahnyer???lets check it out

• oren-dis buah ada kandungan serat yang pling tinggi plus serat ni jenis larut air.if salu makan, buah ni dapat kurangkan keinginan si pemakannyer untuk menikmati karbohidrat

• epal-based from research,golongan yang makan buah ni before take their meal,golongan tu dapat kurangkan kadar kenaikan berat badan sampai 33 percent compared to orang yang tak makan buah ni.it more suggested makan buah epal ok.so,before makan tu,rajin-rajin r makan buah epal dulu.desert r kononnyer.if g dating ngn bf ker,buh je dalam handbag.nak kurusnyer pasalkn,huhu

• tembikai-buah ni terdiri daripada 92 percent air.so if kita makan tembikai,buah ni dapat bagi signal kenyang kat otak in a short time bila reseptor dalam perut terangsang

• anggur-kandungan antioksidan dalam anggur boleh cegah gula dalam darah bertukar jadi lemak and anggur jugak boleh mencegah lemak dalam perut

see,nak kurus tak semestinyer kene duet banyak je so dat korang leh g mane2 slimming centre.if poket kosong pun leh kurus wat.eh,tak2,kalo poket kosong tak leh r beli buah,rite?janji rajin,bersungguh-sungguh and ade disiplin.tapi yang penting is disiplin.control jugak pemakanan tu.jangan balun je sume.pehtu gaduh r gemuk r,perut buncit r.tapi orang kata rezeki jangan ditolak,haaaa.so camne ni??pepandai la manage diri sendiri for ur own.haha.aq pandai je cakapkan.dahla rendah,peha besar,xleh pakai 26 punyer suar.sure peha nampak 'cute' je.bile amek 27,mule r pinggang problem.terpakse r anto kedai p oter.sampai abg kedai pun dh naek bosan.duk asyik oter suar je,hahahaha...bdw,if anda tahu cara untuk mengecilkan peha,let me know,ngeh3:P:P:P